Metodologia

pH Maudéa Susurro Barcelona
  • En primer lugar realizaremos una Valoración Postural que nos permitirá detectar la alineación de tu cuerpo, la movilidad de tus articulaciones, si hay alguna zona sobrecargada y posibles tendencias posturales que puedan provocar lesiones a largo plazo. 
  • Elaboraré la programación de las sesiones en base a lo que tu cuerpo te pide, y lo que te interesa trabajar en profundidad. 
  • Nos adentraremos en los principios fundamentales del método; Respiración, Centro, Control, Precisión, Fluidez, Concentración. Una vez los tengas asimilados, trabajaremos de manera más fluida y coordinada
  • Elementos. Usaremos elementos como aros, pelotas, elásticos, tonic balls, para facilitar o retar los ejercicios, aumentar resistencias y trabajo de fuerza.